Crise d'angoisse incessante

alinecrise - 8 oct. 2022 à 08:08
begonie Messages postés 80975 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 - 8 oct. 2022 à 10:26

Bonjour, j’espère que vous allez bien :) J’ai besoin de votre aide !

Depuis quelques années, j’ai des grosses crises d’angoisses  (par période et ça fini toujours par passer, raison pour laquelle je n’ai jamais vraiment consulter de spécialistes parce que "j'arrivais" à reprendre le cours de ma vie une fois mes crises finies). Ces crises (caractérisées par une chaleur qui m'envahit, un coeur qui s'accélère et la crainte de mourir) je n’arrive pas à les contrôler, elles surviennent à n’importe quel moment alors que je ne suis pas forcément stressée … Mais depuis une semaine maintenant, ça recommence mais les symptômes sont différents : un pincement au cœur qui lance carrément dans mon bras et une gêne qui persiste en fond (j’ai été chez mon médecin traitant qui m’a affirmé que mon cœur était en bonne santé) et donc c’est sûrement du à des angoisses ( qui apparaissent la plupart du temps que je suis seule parce que j’y pense trop  … et de nouveau je n’arrive pas à les contrôler et à me calmer).Je me rends compte que quand je fais quelque chose j’y pense moins et donc j’ai le sentiment d’avoir moins mal à la poitrine alors que dès que je suis livrée à moi-même, ca ne disparait pas (je fais donc énormément d'insomnie et dès que je me réveille pendant la nuit je pense directement à mes crises et du coup elle reviennent directement). Je suis arrivée à un stade où j’ai l’impression de « devenir folle », de ne pas être capable de surmonter cette épreuve et que je suis la seule dans cette situation inconfortable (aucune de mes amies n’a de crise d’angoisse donc j’ai l’impression que personne ne peut réellement comprendre mon ressenti). Je me demandais si quelqu’un aurait des conseils à me donner ou des spécialistes à me recommander ? (Je pense peut être à essayer l’hypnose). J’aimerais vraiment réussir a guérir et être capable de surmonter une crise quand elle survient parce que c’est juste horrible de vivre constamment dans la peur de faire une crise (et que celles - ci sont du à mon inconscient ou mon mental qui prends le dessus sur tout le reste). Pendant une crise, j'essaye de me dire que ce n'est pas grave, j'essaye de me rassurer en me disant "tu peux surmonter ça et tu seras fière de toi après" mais j'ai l'impression que la réalité reprends vite le dessus ... Je n'ai "que" 27 ans et je vous avoir honnêtement que j'ai l'impression de gâcher ma vie avec ces crises parce que je cesse presque toute mes activités, j'ai peur d'aller au travail, ...

Je vous remercie infiniment de m'avoir lue et je serais ravie de lire vos recommandations. 

Très belle journée 

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2 réponses

Andy31200 Messages postés 138062 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
8 oct. 2022 à 08:37

Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Si ton médecin n'a rien retrouvé , il va falloir penser à une composante psychosomatique du symptôme
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2601442-maladie-psychosomatique-definition-liste-exemple-traitements/

J'ajoute que parfois ,notre psychisme nous joue parfois de sales tours et  une souffrance psychique inconsciente peut très bien se convertir en souffrance physique où les symptômes sont bien présents et la souffrance authentiquement ressentie par le patient cela peut aller jusqu'à la somatisation, voire même la conversion
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/756-trouble-de-conversion-le-corps-n-obeit-plus

Une consultation avec un médecin psychiatre pourrait t'aider à faire le point, te conseiller quel type de thérapie te conviendrait (si tu n'es pas réceptive à la suggestion l'hypnose ne sera pas efficace pour toi par exemple ) et surtout te soulager, qu'en penses tu ?

Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral  consultation de 50,20 €   remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales etc..., mais les délais peuvent être longs selon la région.   .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique


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begonie Messages postés 80975 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 9 747
Modifié le 8 oct. 2022 à 10:27

Bonjour

Comme tu vis en Belgique je te propose de soit demander à ton médecin une orientation vers un ou une Médecin Psychiatre, déjà pour te rencontrer en direct,  en tête-à-tête et ceci dans le but de t'offrir des soins adaptés au diagnostic du Psy.

Tu peux aussi, en cas de besoin, contacter un des Centres en Belgique dont voici le lien : https://tele-accueil.be/qui-sommes-nous/

3 numéros sont proposés vers les 3 Centres  :

le 107 : Télé-Accueil régions françaises

le 106 : Tele-Onthaal,  en néderlands

le 108 : Telefonhilfe en allemand

N'hésite pas à t'informer.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

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