Comment perdre 4kg à 11ans?
Naomie
-
Modifié le 24 juil. 2022 à 10:58
Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 24 juil. 2022 à 11:00
Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 24 juil. 2022 à 11:00
Bonjour, je pese 58.4kg pour 1.67 et je voudrais en perdre 4kg aussi perdre le gras des mes cuisses avant ma rentrée en 5ème comment puis-je faire sa?(c'est mon complexe)
A voir également:
- Comment perdre 4kg à 11ans?
- Perdre du poids a 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perdre 4kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment perdre des seins - Accueil - Mincir par zone du corps
- Comment perdre la peau du ventre - Accueil - Mincir par zone du corps
- Comment perdre des hanches sans sport - Accueil - Mincir par zone du corps
1 réponse
Andy31200
Messages postés
148582
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 novembre 2023
27 260
Modifié le 24 juil. 2022 à 11:00
Modifié le 24 juil. 2022 à 11:00
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fg8za7
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Pour tes cuisses :