Arrêter de se mutiler

Bonjour, j’ai 15ans bientôt 16 mes parents on divorcé en juin 2021 je me suis faite violer en novembre. ma vie est devenue un enfer j’ai fait une tentative de suicide en février et en sortant de l hôpital j’ai eu qu’une envie sa a étais de recommencer. Une semaine plus tard je pare en Amérique avec des amis et en rentrant je suis pour la première foie de ma vie heureuse car une semaine plus tard mes parents se remettent en couple! Mais mon bonheur ne dur qu'un mois, les mois qui suivent sont de plus en plus dur j’ai énormément de souvenirs de mon viole et de mon enfance je me rappelle que j’ai étais battu petite et que j’ai as fait 3 tentative de suicide et que personne n’avais vue j’ai commencé à me mutiler en mai et je n’arrive plus à arrêter le fait de me mutiler étais pour ne pas faire de tentative de suicide car j’avais promis à ma famille que je ne referais pas .

j’ai besoin d aide pour arrêter de me mutiler svp.