En colère je casse beaucoup de choses
Bonjour,
Je me présente, j'ai 45 ans et je suis artisan à mon compte (beaucoup de responsabilités donc gros stress que je gère mal).
Depuis environ 5 ans, dès que je suis contrarié je rentre dans des colères que l'ont peut qualifier de folles. Jamais de violences physiques mais uniquement matérielles et paradoxalement je ne casse que des objets qui me sont chers (objets ayants une valeur sentimentale: héritages ;cadeaux...) ensuite, quand ma colère est ''redescendue", je culpabilise et me sens en état de déprime.
Est-ce que quelqu'un a déjà vécu ce même genre de situation et à t'elle trouvé des solutions pour s'en sortir?
Merci pour vos réponses.
Bien sincèrement.
- Casser des objets par colère
- Colère pendant la grossesse - Guide
- Comment casser une grippe rapidement - Accueil - Maladies infectieuses
- Grosse crise de colère enceinte - Accueil - Psychologie de la femme enceinte
- Bebe jette les objets - Guide
- Bébé 11 mois crise colère - Accueil - Mon bébé mois par mois
1 réponse
Bonjour
Cela vaut vraiment la peine de pouvoir parler de ce que tu vis émotionnellement avec un ou une professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans ce domaine complexe de la gestion du stress et des émotions.
Prend donc contact avec un CMP ( Centre Médico Psychologique) pour en discuter avec un ou une Psy.
Voilà un lien vers l'information et des adresses en France :
CMP : https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
