Comment perdre plusieurs kilos à 14ans?
Bonjour,
J'ai 14 ans et je mesure 1m70 pour 112kg. Dernièrement, j'ai pris 52 kg en 6 mois comment puis-je perdre ses kilos en trop. Je vois une nutritionniste et je fais 8h de sport/ semaine. 1h d'équitation,1h de natation,3h de course a pied et 3h de soccer. Aider-moi je ne sais plus quoi faire.
J'ai 14 ans et je mesure 1m70 pour 112kg. Dernièrement, j'ai pris 52 kg en 6 mois comment puis-je perdre ses kilos en trop. Je vois une nutritionniste et je fais 8h de sport/ semaine. 1h d'équitation,1h de natation,3h de course a pied et 3h de soccer. Aider-moi je ne sais plus quoi faire.
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1 réponse
Bonjour
Nous ne pouvons pas t'aider ici sur le forum.
Ce qui est important, à mon avis, c'est de rencontrer un ou une Médecin Nutritionniste pour un bilan de santé et peut-être un ou une Psychologue qui collabore avec les Spécialistes en Nutrition.
Bon, je pense que tu as déjà eu le bénéfice de rencontres avec ces professionnel(le)s de la santé.
Sinon il faut en parler avec tes parents pour contacter ce type de professionnel(le)s.
Comme tu vis au Canada tu peux contacter aussi un site sérieux à disposition des jeunes.
Il s'agit de : https://www.teljeunes.com/accueil
Et tu y trouveras un ensemble de moyens de communication autour des problèmes de poids :
https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Sante-psychologique/Troubles-alimentaires#bq
C'est confidentiel et gratuit : https://www.teljeunes.com/experiencetj/comment-ca-marche
Nous ne pouvons pas t'aider ici sur le forum.
Ce qui est important, à mon avis, c'est de rencontrer un ou une Médecin Nutritionniste pour un bilan de santé et peut-être un ou une Psychologue qui collabore avec les Spécialistes en Nutrition.
Bon, je pense que tu as déjà eu le bénéfice de rencontres avec ces professionnel(le)s de la santé.
Sinon il faut en parler avec tes parents pour contacter ce type de professionnel(le)s.
Comme tu vis au Canada tu peux contacter aussi un site sérieux à disposition des jeunes.
Il s'agit de : https://www.teljeunes.com/accueil
Et tu y trouveras un ensemble de moyens de communication autour des problèmes de poids :
https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Sante-psychologique/Troubles-alimentaires#bq
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