Manque d'émotion

bonjour,
je souhaite avoir un avis sur mon "problème". C'est la première fois que je prends la peine d'écrire un message . A vrai dire ca fait longtemps que je suis constamment triste je m'y suis comme habitué mais sans m'en rendre compte au fur et a mesure je ressens plus rien . Il n'y a pas de raison particulière au fait que je sois triste et je comprends pas pourquoi. Ca dure depuis bientôt trois ans que je ressens tout le temps de la tristesse, un manque de motivation, que je ne sors plus beaucoup et que j'ai gout à rien. J'attends littéralement que la vie avance. J'ai l'impression que je vais jamais en sortir, à chaque fois que je commence à aller mieux je "rechute" . A un moment j'étais très énervé tout le temps en colère sans raison ou triste et je me suis dit qu'il ne faut plus que je le sois parce que sinon je n'arrive pas a me contrôler. Sauf que maintenant mon problème c'est que je ne ressens rien, avant je ressentais tout le temps un vide ou du stresse qui me faisait pleurer mais maintenant je n'arrive plus a pleurer et ca me gène énormément . Avant mes parents ne remarquait même pas quand j'étais triste mais maintenant que je ressens rien on me reproche d'avoir l'air sans vie, alors que je rigole la n'est pas le souci mais je pleure jamais ne stresse pas alors que en ce moment même je suis dans une situation très compliqué a cause de ma scolarité (alors que j'ai toujours été bonne élève mais mon manque de motivation m'a beaucoup trop impacté). Je pense que quiconque aurait été à ma place aurait été en panique total, mais je ressens rien comme si je n'arrivais pas a prendre conscience de la gravité de la situation. Même voir ma mère pleuré a cause de ca ne m'a rien fait ressentir et ce me fait très mal intérieurement . Je n'arrive pas a mettre des mots sur mon état d'esprit mais je m'énerve moi même, je me fais honte je pense. J4ai l'impression que j'arrive pas a comprendre, j'arrive pas à avoir un déclic.
Auriez vous une solution pour ressentir quelque chose (du stresse de la tristesse peu importe) je veux juste me "reconnecter" au monde .
Merci d'avance