Des abdos a 12 ans

sefyan22022010 - 9 mars 2022 à 19:28
 Sefyan1234 - 9 mars 2022 à 20:21
Bonjour,
Je m'appelle Sefyan j'ai 12 ans,
Je fais 154 cm et 44 kg.
En ce moment je fais du sport chez moi ( abdos, pompes, gainage, etc ), et je fais ça pour avoir des abdos.
Mais j'ai une question.
Est ce que vous pouvez me dire des conseils pour le sport chez moi et aussi si mon poids et au dessus du normal, en dessous ou normal.
Merci beaucoup de m'aider.
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1 réponse

DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 37 354
9 mars 2022 à 19:33
Bonjour,

"Est ce que vous pouvez me dire des conseils pour le sport chez moi " : Non, cela ne concerne pas le forum qui est spécifiquement destiné au domaine strictement médical. Cherche plutôt du côté des sites spécialisés dans le domaine de la musculation.

Concernant ton poids et ta taille tu es tout à fait dans la norme.

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Ok merci beaucoup.
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