Des abdos a 12 ans en 1 mois sans matériel.

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Sefyan1234 - 9 mars 2022 à 20:18
DCI Messages postés 83850 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 mars 2023 - 9 mars 2022 à 20:22

Bonjour,
Je m'appelle Séchan, j'ai 12 ans je fais 44 kg et 154 cm.
J'essaie d'avoir des abdos en faisant du sport à la maison comme pompes, abdos, squat et autres. J'aimerais savoir d'autres conseils et aussi me dire si mon poids est correct.
Merci beaucoup de votre aide

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DCI Messages postés 83850 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 mars 2023 36 495
9 mars 2022 à 20:22

Tu as déjà eu les réponses !

Merci de ne pas abuser !!

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