Des abdos a 12 ans en 1 mois sans matériel.
Résolu/Fermé
Bonjour,
Je m'appelle Séchan, j'ai 12 ans je fais 44 kg et 154 cm.
J'essaie d'avoir des abdos en faisant du sport à la maison comme pompes, abdos, squat et autres. J'aimerais savoir d'autres conseils et aussi me dire si mon poids est correct.
Merci beaucoup de votre aide
Je m'appelle Séchan, j'ai 12 ans je fais 44 kg et 154 cm.
J'essaie d'avoir des abdos en faisant du sport à la maison comme pompes, abdos, squat et autres. J'aimerais savoir d'autres conseils et aussi me dire si mon poids est correct.
Merci beaucoup de votre aide
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