Des abdos a 12 ans en 1 mois sans matériel.

Résolu/Fermé
Sefyan1234 - 9 mars 2022 à 20:18
DCI Messages postés 87438 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 - 9 mars 2022 à 20:22
Bonjour,
Je m'appelle Séchan, j'ai 12 ans je fais 44 kg et 154 cm.
J'essaie d'avoir des abdos en faisant du sport à la maison comme pompes, abdos, squat et autres. J'aimerais savoir d'autres conseils et aussi me dire si mon poids est correct.
Merci beaucoup de votre aide
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1 réponse

DCI Messages postés 87438 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 37 441
9 mars 2022 à 20:22
Tu as déjà eu les réponses !

Merci de ne pas abuser !!
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