Je pèse 93kg kg à 15 ans pour 1m63 !
Bonjour,
J'ai 15 ans je suis une fille, je fais 1m63 et je pèse 93kg. Je suis obèse et j'aimerais avoir des astuce pour maigrir. J'aimerais peser 55kg, je sais il ya beaucoup d'effort mais c'est vraiment compliqué de peser 93kg à 15 ans... C'est justement en allant consulter mon médecin que j'ai appris que j'étais obèse. Alors si vous avez des astuces pour maigrir je suis preneuse. Régime, sport adapté, je suis preneuse !
J'ai 15 ans je suis une fille, je fais 1m63 et je pèse 93kg. Je suis obèse et j'aimerais avoir des astuce pour maigrir. J'aimerais peser 55kg, je sais il ya beaucoup d'effort mais c'est vraiment compliqué de peser 93kg à 15 ans... C'est justement en allant consulter mon médecin que j'ai appris que j'étais obèse. Alors si vous avez des astuces pour maigrir je suis preneuse. Régime, sport adapté, je suis preneuse !
3 réponses
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Bonjour,
Avec un IMC de 35 , tu es effectivement en obésité sévère et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver l'obésité.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
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J'aimerais aussi vous demander combien de temps cela vas prendre environ pour perdre mon poids actuel et atteindre les 55 kg ?
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Pas certain que cet objectif de perdre 40 kilos soit vraiment réalisable
Mais c’est avec le médecin nutritionniste qui va te suivre que tu pourras en parler
Il faut aussi être très patiente car plus tu perdras du poids trop rapidement et plus les risques sont importants de reprendre les kilos perdus voire plus encore
Dernier point : surtout ne pas faire de Régime sur internet
Sinon c’est 110 kilos que tu risques de peser dans 2 ans
Il faut que ce soit un médecin qui te suive
Ok ?
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Tout va dépendre de la réaction de ton corps aux solutions proposées mais perdre 40 Kg va prendre plusieurs mois
