J'ai 12 ans et je pèse 50 kg
Bonjour, j'ai 12ans et je pèse 50 kilos je me sens grose mais je n'ai pas un gros ventre et je fais du sport 2 serie de 100 abdos par jour mais j'ai juste des courbature et mon ventre ne bouge pas. Hier ma mère ma dis qu'elle faisais mon pois quand elle avais 20 ans comment faire aider moi.
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2 réponses
Avec un IMC de 19,5 ta corpulence est tout à fait dans la norme, ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et pour le bidou :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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