3 mois sans mes règles, pas enceinte, SOPK

Bonjour,
Je suis atteinte de SOPK et j'ai tellement fait de traitements et pris des pilules contraceptives pour essayer de réguler mon cycle que j'ai eu marre à un moment...J'ai donc arrêté les pilules en août 2021, j'ai eu mes règles début novembre et j'ai saigné pendant 1 mois....Puis rien jusque-là, février 2022 et toujours pas mes règles. Entre temps avec mon fiancé on essaie d'avoir un bébé. J'ai pris rdv avec mon gyneco mais c'est dans un mois pratiquement et je psychote beaucoup. Bien sûre j'ai déjà fait des test de grossesse qui sont négatifs. Vous auriez des astuces ou conseils qui pourraient m'aider à faire venir mes menstrues naturellement? Tout ce qui pourrait aider mon organisme svp, je suis preneuse. Merci