Je souhaite perdre du poids
Bonjour,
J'ai 14ans je fait 1m63 et je pèse 70kg honnêtement je me trouve pas bien dans ma peau. Je voudrai perdre 6kg et arrive à 64kg mais je n'y arrive pas . Je suis sportive et je pratique du sport 3 à 4 fois par semaine mais sa n'améliore pas ma perte de poids
Vous aurez des conseils a me donner?
J'ai 14ans je fait 1m63 et je pèse 70kg honnêtement je me trouve pas bien dans ma peau. Je voudrai perdre 6kg et arrive à 64kg mais je n'y arrive pas . Je suis sportive et je pratique du sport 3 à 4 fois par semaine mais sa n'améliore pas ma perte de poids
Vous aurez des conseils a me donner?
A voir également:
- Je souhaite perdre du poids
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perdre du poids enceinte - Guide
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Jeune intermittent pour perdre du poids - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
1 réponse
Bonsoir,
Avec un IMC de 26,3, tu es pour ton age effectivement en surpoids et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
Avec un IMC de 26,3, tu es pour ton age effectivement en surpoids et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
