Prise de poids car passé 50 ans et Travail de nuit
Bonjour, je n arrête pas de grossir depuis que j ai passe 50 ans et je travaille de nuit. Je marche rapidement 45 minutes par jour , je n arrive à stabiliser mon poids et j aimerais en perdre. Je ne mange pas beaucoup mais mes repas ne sont pas vraiment rythmés. Des conseils svp dans mon cas où c est perdu d avance? J ai encore un peu d espoir mais moralement ça me pèse, merci d avance pour votre aide.
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3 réponses
Bonjour,
Une pré menopause peut être responsable de cette prise de poids
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Mais quels sont ta taille et poids actuels ?
Une pré menopause peut être responsable de cette prise de poids
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Mais quels sont ta taille et poids actuels ?
Clio
Bonjour, oui c est certain , mon bilan hormonal n a pas fait de doute qd au chemin de la ménopause. Je fais 1m60 pour 65kg et le poids ne cesse d augmenter, le gras m envahit !!!
Merci bq pour ces liens, je pratique quasiment ts ces conseils , excepté les 3 repas car je travaille de nuit et du coup j' ai vraiment du mal à respecter les 3 repas, c est un peu l anarchie ( mais j évite tt de même trop gras et sucré), bon je crois qu il va falloir me faire a l idée que cet état est quasi inévitable mais j espère que cela va se stabiliser !!!
