Comment perdre du pods et gagner des muscle

APi9ouR Messages postés 2 Statut Membre -
APi9ouR Messages postés 2 Statut Membre - 4 févr. 2009 à 19:31

Bonjour,
je ve bien savoir si quelqun peu m'aider pour perdre du pods et gagner des muscle en méme teùps par des exercice de musculation et ùercie d'avance

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2 réponses

Réponse 1 / 2

Utilisateur anonyme

comme tu la dit , des exercice , pompe , abdo ....

mais je te conseil grandement une salle de sport , tout l'equipement est present , et perso , sa ma fortement aider , car je suis pas tres "musculation total manuel"

Comment perdre du pods et gagner des muscle

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