Mon expérience pour les crises d’angoisses

Bonjour,
J'ai 28 ans et il y à un peu plus d'un an et demi mes crises d'angoisse ont commencé, La première n'etais pas une crise d'angoisse mais une crise de tétanie et c'est ça qui a provoqué ce long cercle vicieux. Je tenais tout d'abord à vous dire que vos message me font tellement mal au cœur car je me retrouve tout à fait dans vos discours et e comprend votre détresse..
Tout ça a commencé il y a 2 ans, on a retrouvé ma fille qui avait a peine 20 mois Dans son landau avec du lait qui coule et par le nez et de la mousse qui sortait de sa bouche, elle était en train de s'étouffer les yeux grands ouverts le corps tout rouge et le visage qui devenait bleue.. Je vous laisse imaginer la peur de toute ma vie ( aujourd'hui elle va bien ). Puis quelques mois plus tard au tout début du premier confinement exactement le premier jour j'ai eu les premiers symptômes du covid qui ont duré plus d'un moi avec une très grosse tachycardie jusqu'à 160 pulsations minute puis crise de tétanie et depuis ça ne s'est jamais terminé des symptome toujours différent, l'impression de mourir à chaque fois sans savoir me calmé, les aller retour au urgence !
Aujourd'hui si je suis sur ce forum car depuis un an et demi j'ai fait énormément de forums sans pouvoir trouver réellement de l'Aide, C'est à mon tour pouvoir apporter de l'aide car j'ai trouvé une solution avec mon médecin qui malheureusement n'atténue pas toute mon angoisse mais depuis un mois j'ai l'impression de revivre ! Mon medecin m'a prescrit des bêta bloquant Il s'appelle propanolol, Et comme le symptôme premiers d'une crise d'angoisse est les battements de cœur, ce tout petit caché m'empêche d'avoir des battement de cœur énorme et du coup même si j'ai quelque angoisse ça ne finit jamais en crise depuis un mois ! J'ai l'impression que mon corps est en train de se réguler et pourtant je n'y croyais plus ! Je conseille à toute personne qui fait des crises d'angoisse depuis plus d'un an d'au moins essayer et d'en parler avec son médecin. J'ai vérifié sur Internet avant et beaucoup de personnes utilise des bêta bloquant pour l'angoisse
En espérant aider quelques personnes