Etat du ventre après régime !

Bonjour,

Voilà, je vous expose ce qui pourrait devenir mon prochain problème apres la perte de mes kilos en trop.

Je vais bientot avoir 20 ans et je viens de me lancer dans un régime assez strict. Je ne suis pas gros, du moins lorsque l'on me voit habillé tout le monde me dit que je suis mince. Mais le problème est que j'ai un assez gros ventre.

Je mesure 1M81 pour 80 Kilos.. Si tout était du muscle, je ne serai pas là à vous demander conseil.

Ayant eu une alimentation vraiment incorrecte ces derniers mois, j'ai beaucoup pris du ventre et lorsque je m'assois j'ai un gros bourrelet qui tombe sur le haut de mon caleçon.

Alors voilà, je suis en bonne voie dans mon régime mais mon inquiétude se porte plutot vers ce fameux bourelet. Malgré mon jeune âge, je ne pense pas être épargné par l'effet "sac vide" une fois que j'aurai perdu mes kilos. Alors que comme vous devez vous en doutez, mon véritable souhait est de retrouver, non pas des abdos digne des plus grand athletes, mais un ventre assez plat.

Qu'en pensez vous ? Que dois-je faire ? Des abdos ?

PS : Je pratique pour l'instant qu'une heure de soport par semaine. Ce qui est, j'en suis conscient, très peu.