Je peux devenir violent
Bonjour,
Je ne sais pas vraiment expliquer ça, mais, j’ai des grosses « crises » de nerfs.
Je m’explique.
J’ai deux types de crises, soit je m’énerve seul donc, au bout d’un moment ça finit par se dissiper en faisant quelques tours seul dans ma chambre.
Soit elle est causée par quelqu’un et là, le seul moyen pour que je me calme, c’est de l’imaginer la tuer violemment.
Je ne pense pas que c’est un comportement normal, et, en plus de cela je commence a m’énerver de plus en plus facilement. J’aimerais savoir si quelqu’un, aurait une « technique » pour que je puisse me calmer. Car honnêtement, je ne pense plus tenir très longtemps dans ce genre de situation.
Je ne sais pas vraiment expliquer ça, mais, j’ai des grosses « crises » de nerfs.
Je m’explique.
J’ai deux types de crises, soit je m’énerve seul donc, au bout d’un moment ça finit par se dissiper en faisant quelques tours seul dans ma chambre.
Soit elle est causée par quelqu’un et là, le seul moyen pour que je me calme, c’est de l’imaginer la tuer violemment.
Je ne pense pas que c’est un comportement normal, et, en plus de cela je commence a m’énerver de plus en plus facilement. J’aimerais savoir si quelqu’un, aurait une « technique » pour que je puisse me calmer. Car honnêtement, je ne pense plus tenir très longtemps dans ce genre de situation.
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4 réponses
Bonjour
Je comprend, en ayant lu ta question (mais juste maintenant), que tu vis très mal les contrariétés et d'autres comportements venant de l'extérieur.
Il y a donc comme un problème de gestion des émotions et du stress.
Et tu as raison de chercher des solutions socialement acceptables et apaisantes pour toi.
Des solutions existent mais avec de l'aide que peuvent t'offrir des spécialistes dans ce domaine.
En tenant compte de ton âge je te propose de prendre contact avec une MDA (Maison des Adolescents) où des professionnel(le)s de la santé pourront t'écouter, t'aider et te soutenir vers un mieux-être et surtout pour aborder ce domaine complexe de l'affirmation de soi, de l'estime de soi (ni trop haut, ni trop bas) et de la confiance en toi.
Pour commencer, prend déjà contact avec un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu pourras participer aux Forums et Chats et même contacter les professionnel(le)s de la santé des jeunes qui connaissent bien ces problèmes, par Téléphone ou Mail.
C'est gratuit et anonyme.
N'hésite pas et contacte les encore ce matin.
Voilà un lien pour l'information : https://www.filsantejeunes.com/
Santé-Médecine n'offre pas des espaces de discussion.
Filsantejeunes est donc un moyen par excellence pour trouver de l'aide et d'orientation en tenant compte de tes besoins personnels.
Je comprend, en ayant lu ta question (mais juste maintenant), que tu vis très mal les contrariétés et d'autres comportements venant de l'extérieur.
Il y a donc comme un problème de gestion des émotions et du stress.
Et tu as raison de chercher des solutions socialement acceptables et apaisantes pour toi.
Des solutions existent mais avec de l'aide que peuvent t'offrir des spécialistes dans ce domaine.
En tenant compte de ton âge je te propose de prendre contact avec une MDA (Maison des Adolescents) où des professionnel(le)s de la santé pourront t'écouter, t'aider et te soutenir vers un mieux-être et surtout pour aborder ce domaine complexe de l'affirmation de soi, de l'estime de soi (ni trop haut, ni trop bas) et de la confiance en toi.
Pour commencer, prend déjà contact avec un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu pourras participer aux Forums et Chats et même contacter les professionnel(le)s de la santé des jeunes qui connaissent bien ces problèmes, par Téléphone ou Mail.
C'est gratuit et anonyme.
N'hésite pas et contacte les encore ce matin.
Voilà un lien pour l'information : https://www.filsantejeunes.com/
Santé-Médecine n'offre pas des espaces de discussion.
Filsantejeunes est donc un moyen par excellence pour trouver de l'aide et d'orientation en tenant compte de tes besoins personnels.
