Cycle menstruel irrégulier

Bonjour,
Mon dernier rapport sexuel date de 3 mois, le premier mois mon cycle était regulier tout allait bien. Mais la en ces deux deniers mois ce n’est plus le cas mon cycle n’est plus regulier, a chaque fois j'ai un retard d’un jour et j'avais des crampes au cours du cycle. Est ce que c'est normal? Ou je me fais des idées. Je me suis dit peut être que c’est a cause du stress.

j'attends vos réponses le plutôt possible mercii