Probleme endormissemnt

Lellalelly -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Bonjour,
J'ai 12 ans et beaucoup de mal pour m'endormir. Et aussi même les jours ou je dors 12 ou 13 heures (c'est tres fréquent) je suis tout de même fatiguée toute la journée même en bougeant. Pouvez vous m'aider ?
Merci !
PS : j'ai pleins d'autre problemes, du genre je fais sistematiquement répéter quand on me parle parce que je n'entends pas, j'ai mal au talon sous mon pied, j'ai ded boutons qui sont apparus en CM2 sir ma poitrine etc.

2 réponses

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour Lellafelly

    Ce problème que tu décris est assez courant chez les jeunes de ton âge et plutôt vécu comme désagréable.

    Il existe d'ailleurs beaucoup d'articles autour de ce sujet et voilà un qui me paraît intéressant à lire : https://sante.lefigaro.fr/article/sommeil-des-ados-des-medecins-recommandent-un-couvre-feu-digital-

    Au cas où tu as envie de discuter de cette situation inconfortable n'hésite pas et inscris-toi sur un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où ce problème de sommeil est souvent abordé dans leurs articles, sur les Forums et les Chats.

    Voilà un lien vers ce site en direct : https://www.filsantejeunes.com/

    Et, un de leur multiples articles : https://www.filsantejeunes.com/le-sommeil-essentiel-pour-la-sante-5742

    C'est gratuit et anonyme.

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    1. Lellalelly
       
      Merci !
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      1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259 > Lellalelly
         
        De rien et volontiers de tes nouvelles :)
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
     
    Bonjour,
    Sans pouvoir t'examiner, t'ausculter, tu comprendras qu'on ne va pas pouvoir à distance avancer sérieusement la moindre idée, ces symptômes peuvent avoir de multiples causes...et un forum à ses limites
    Ton médecin sera donc mieux placé que nous devant nos écrans pour aboutir à un diagnostic et prévoir les meilleures suites à donner, il jugera si des examens complémentaires sont nécessaires, il va donc falloir consulter si cela persiste et t'inquiètes, vraiment désolé mais tiens nous au courant…

    Conseil pour l'endormissement : éviter les écrans au moins 1/2 heure avant le coucher

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    1. Lellalelly
       
      Merci et ok. Et pour les ecrans j'arrete environs 2 ou 3heures avant de dormir.
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