Je souhaite perdre du poids, suis je sur la bonne voie ?
Bonsoir
-
9 août 2021 à 15:11
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42177 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 18 février 2025 - 9 août 2021 à 15:32
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42177 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 18 février 2025 - 9 août 2021 à 15:32
Bonjour,
J’ai commencer un régime j’ai éliminé les sucres mauvais (chocolat,bonbons,…)
Le mauvais gras (chips,frites, huiles) a part l’huile d’olive.
Durant les 7premiers jours je n’ai pas manger de féculent et j’ai cuit des aliments dans la friteuse sans huile, (poisson).
Après les 5 jours qui suivent j’ai réintégré les féculents mais pas tout les jours j’essaye de rééquilibrer mon alimentation pour ne pas tomber dans un régime yoyo.
Je ne sais pas si je suis sur la bonne voie
Si vous avez des conseils ce serais gentils.
J’ai commencer un régime j’ai éliminé les sucres mauvais (chocolat,bonbons,…)
Le mauvais gras (chips,frites, huiles) a part l’huile d’olive.
Durant les 7premiers jours je n’ai pas manger de féculent et j’ai cuit des aliments dans la friteuse sans huile, (poisson).
Après les 5 jours qui suivent j’ai réintégré les féculents mais pas tout les jours j’essaye de rééquilibrer mon alimentation pour ne pas tomber dans un régime yoyo.
Je ne sais pas si je suis sur la bonne voie
Si vous avez des conseils ce serais gentils.
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Andy31200
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9 août 2021 à 15:31
9 août 2021 à 15:31
Bonjour,
Tu es une femme ou un homme ?
Quel age as tu ?
Quels sont ta taille et poids actuels ?
Tu es une femme ou un homme ?
Quel age as tu ?
Quels sont ta taille et poids actuels ?
Docteur Pierrick Hordé
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9 août 2021 à 15:32
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Quel âge as tu ?
Combien mesures tu et combien pèses tu ?
Combien mesures tu et combien pèses tu ?