Connaître ses envies sexuels

Bonjour,
Je suis un garçon et Je viens d’avoir 13 ans et je me masturbe depuis à Peu près 1 ans
J’ai plusieurs questions sans réponses
Comment connaître ses envies? On m’as dit de changer de position de vitesse sauf que je n’est pas d’idée de position et d’idée pour me masturbé.
Aussi je ne sais pas comment ne plus avoir cette sensation de dégoût après mettre masturbé.des conseils?
Je suis exité souvent et j’ai envies de me masturbé assez régulièrement hors je ne suis pas souvent tranquille dans ma maison je ne sais pas où n’y quand même masturbé ?