Avoir peur de la mort et de l'après

Bonjour,
Depuis plusieurs années je fait de grosse crises de panique lier avec la mort. Je sais que je n'ai pas le choix de passer par là mais quand jy pense je panique. Je me dit qu'est ce que je vais voir après est est ce que je vais toujours garder ma conscience ou il va qu'avoir du noir ect.... J'ai l'impression que ma conscience actuelle est trop developper et que je pense à des choses vraiment inutile. Mais ça me fait vraiment peur ....

Suis je la seule à vivre celà
Merci