Prise de masse ou muscle

Tom59880 Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 18 avril 2021 Statut Membre Dernière intervention 18 avril 2021 - 18 avril 2021 à 12:30
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 18 avril 2021 à 13:29
Bonjour, je fais de la musculation depuis maintenant 4ans en passant de 50kg à 63kg mais depuis plusieurs mois je n'arrive pas à avoir un seul kg en plus mais j'aimerai du coup passer de la musculation au street workout car j'ai vu qu'il y a une différence entre la prise de masse musculaire et l'endurance musculaire (ce que je fais est de l'endurance musculaire) et moi j'aimerais avoir une prise de masse musculaire tout en ayant de l'endurance musculaire car je fais un travail qui consiste à porter des objets lourds longtemps à longueur de journée donc ma question était de savoir si c'est possible d'avoir une prise de masse tout en ayant de l'endurance musculaire si oui le SW aide t'il à avoir ces 2 objectifs et comment ?
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1 réponse

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 938
Modifié le 18 avril 2021 à 13:29
Prend l’avis d’un médecin du sport avant de faire des bêtises
Et surtout essaye peut être de ne plus en faire une obsession
Car c’en est bien devenue une , non ?
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