Maigrir a tout prix

Astrou - 2 avril 2021 à 23:51
Andy31200
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- 3 avril 2021 à 08:30
Bonjour,
Svp besoin de votre aide je veux maigrir je mesure 1,57cm mais je pèse déjà 68kg et je n'ai que 20ans svp aidez moi!! Je suis obèse ???? svp j'ai déjà tout essayé maintenant je sais plus quoi faire ????????

1 réponse

Andy31200
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3 avril 2021 à 08:30
Bonjour,

Avec un IMC de 27.6 , tu es effectivement en surpoids mais pas loin de obésité modérée (> à 30 ) et le mieux serait de rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

En attendant, attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/



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