Maigrir a tout prix

Astrou -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Svp besoin de votre aide je veux maigrir je mesure 1,57cm mais je pèse déjà 68kg et je n'ai que 20ans svp aidez moi!! Je suis obèse ???? svp j'ai déjà tout essayé maintenant je sais plus quoi faire ????????

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,

    Avec un IMC de 27.6 , tu es effectivement en surpoids mais pas loin de obésité modérée (> à 30 ) et le mieux serait de rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

    En attendant, attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
    Clique sur ce lien bleu.
    Voici quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Et aussi :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/

    0