Perdre du poids

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Bonjour,

J'aimerais perdre du poids je pèse 102 kg je mange beaucoup avec la boulimie mais la j envie de maigrir perdre 30 kg ou plus pour que je me sens bien dans ma peau je ne sais pas comment m'y prendre et sa me stresse beaucoup parfois je fais des crises d angoisses.

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Seul conseil sérieux : consulter un médecin nutritionniste