Arrêt pillule avant fin de la plaquette

Bonjour,
Je prends depuis presque un an la pilule. J'ai cependant souvent des effets de "spotting", généralement une semaine avant la fin de la plaquette qui se traduisent par des pertes brunes. Je suis obligée d'attendre l'arrivée de mes règles pour que tout redevienne normal à la fin de celles-ci.
J'ai commencé une plaquette et il me reste 5 pilules avant la fin, cependant cette fois le spotting est apparu il y a 8 jours, cela fait donc 8 jours que j'ai des pertes et je dois encore attendre encore 5 jours comme ça, puis me taper mes jours de règles.
Je voulais savoir si je pouvais arrêter la pilule maintenant pour déclencher mes règles en avance, et combien de temps je ne serai donc pas protégée contre une grossesse sachant que mon dernier rapport sexuel date d'il y a plus de 5 jours.
Combien de temps ensuite dois-je laisser passer avant de reprendre une nouvelle plaquette?

Merci beaucoup