Prendre du poid et des musculation

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Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Svp j'aimerais avoir une solution sur comment prendre du poid naturellement toute fois en évitant le ventre, j'ai 19ans avec 1m61 et en ce moment j'ai 57kg. J'ai beau mangé énormément mais cela joue plus sur mes os donc cet adiré ce sont mes os qui pèse, j'aimerais vraiment avoir des musculation

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Avec un IMC de 22 ta corpulence est tout à fait normale
    Clique sur le lien en bleu pour en savoir plus
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