Incompréhension

Bonjour/ Bonsoir

Alors voila ça fait 1 mois que j’ai des problèmes de pensées parasites,
Je m’explique, parfois je remplie une bouteille d’eau et après il y a une sorte de voix ou d’instinct ( je ne sais pas trop comment décrire ça) qui me dit que si je ne la remplie pas jusqu’au bout par exemple il va m’arriver quelque chose ( mort, maladie, malchance), le plus souvent c’est avec le fait de me laver les mains, je peux aller me laver les mains, sortir de la salle de bain et me dire il faut que je recommence ou sinon il va m’arriver du mal et je me retrouve à me laver 5 fois les mains et parfois j’ai des sortes de tics ou je fronce les sourcils pour rien ou alors si je frissonne une fois je suis obligée de répéter l’action pour me sentir bien. Oui voilà parfois ou souvent je suis obligée de répéter une action sinon j’ai un manque.
Est ce que quelqu’un serai dans le même cas que moi ou serai au courant de ce que cela peut être et pourquoi cela arrive mtn ?
Merci