A l'aide !!! Absence de règles !

Bonjour, j'ai 14ans et je n'est plus mes règles j'ai maigris avant je faisais 63kg pour 1m70 et maintenant je fais 55kg pour 1m70 mais je n'ai pas maigris brutalement mais en plusieurs mois et mon Imc est pourtant normal est mais depuis le mois de novembre je n'ai pas eu mes règles ( au moment où j'écris il est début janvier) comment faire pour qu'elles reviennent ? Je suis inquiète