J'ai 12 ans et je fait 139 lbs ou plus pour 4ft.11in.

Lydia__. - Modifié le 1 janv. 2021 à 10:51
Andy31200 Messages postés 147138 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 1 janv. 2021 à 10:53
Bonjour,
J'aimerais maigrir mais j'ai toujours faim et je ne peut pas m'empêcher de manger . Je ne peut pas vraiment faire de sport du genre jogging car je l'essouffle très vite et mes chevilles sont sensibles comment est-ce que je peux y arriver ?
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147138 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 523
1 janv. 2021 à 10:53
Bonjour,
Avec un IMC de 28, tu es en obésité et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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