Je prends trop de poids enceinte

Joeylise - 11 nov. 2020 à 14:39
DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 - 11 nov. 2020 à 15:27
Bonjour,
Je suis à 26 SA et déjà 11kg. Pourtant je fais vraiment attention. Beaucoup plus que quand je n’étais pas enceinte. Je mesure 1m71 pour 71kg maintenant.
Comment faire ? Je suis déprimée de voir que mes efforts ne servent à rien
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1 réponse

DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 37 357
11 nov. 2020 à 15:27
Bonjour,
Danqs un contexte de grossesse, les "efforts", notamment alimentaires, n'ont aucun impact. Tout se passe au niveau hormonal, à divers niveaux, ainsi qu'au développement de la grossesse elle même (foetus, placenta, liquide amniotique, etc ...
Certaines femmes en bonne santé n'auront pris que 7 à 8 kg à 9 mois et d'autres 15 à 18 kg au même stade.

Des infos ici=> https://www.journaldesfemmes.fr/maman/guide-grossesse/1160277-prise-de-poids-grossesse/

Donc, respectez une alimentation équilibrée, faites simplement attention au sel et aux sucres en excès et conservez une activité physique compatible avec votre grossesse. Votre médecin ou gynéco vous prescrira régulièrement les examens à pratiquer afin de dépister une éventuelle anomalie pouvant expliquer une prise de poids inhabituelle
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