Perdre du poids

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Bonjour, je mesure 1,60m et je pèse 60 kilos environ. Je n'aime pas trop mon corps et j'aimerai vraiment avoir des conseils pour devenir mince parce que j'en peux plus de me trouver grosse et d'être gênée chaque fois que je suis en sous-vêtements/maillot de bain... Aidez-moi svp !!!

"Vous n'êtes pas né(e)s pour plaire, mais pour vivre une vie qui vous plaît."

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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Et quel age as tu ?