Complexe sur mon poid

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Bonjour,
J'ai bientôt 12ans et je suis en surpois
Je mesure 1m60 et je fait 60kg et je suis vraiment complexé par sa.
Je voudrais bien perdre 5kg

1 réponse

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Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique mais c'est vrai que tu es en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence