Fracture du coccyx : comment dormir ?

Bonjour.

Je me suis fracturée le coccyx en tombant des escaliers il ya 3 jours.
On m'a conseillée de rester allongée sur le ventre pendant un mois, afin de guérir le mieux possible.

Or, cela fait seulement trois jours et je ne dors pas de la nuit, j'ai très mal aux lombaires et aux cervicales, même lorsque je m'allonge sur le coté, il en est de même.

Je n'en peux déjà plus et pourtant j'essaie d'etre patiente, mais je ne veux pas que cela se répercute sur le reste de mon dos...

J'ai commandé un coussin bouée mais il.n'est pas enxore arrivé.
J'ai demandé à mon médecin des conseils, il n'a pas pu m'en donner.

-Comment avez-vous fait (ceux et celles a qui cela est arrivé) pour dormir ?
-Vous êtes vous quand même autorisé des petites marches dans la journée *car cest quand même le mieux.pour le dos) ?!
- Faut-il rester vraiment allongé tout le temps ?
- Vers quel spécialiste je peux me tourner pour me rassurer et poser mes questions ?

Merci pour vos réponses.