Je n'en peux plus je prend du poids trop vite

Haruki_seinsei12345 - Modifié le 25 oct. 2020 à 23:27
Andy31200 Messages postés 147398 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 26 oct. 2020 à 08:01
Bonjour, j'ai 12 ans et c'est insupportable je pèse 62 kg
Et je mesure 148cm je suis grosse et je ne me sent pas bien dans mon corps je fais du sport mange équilibré .Mais je n'arrive pas à maigrir avant le confinement je pesais 48 kg s' il vous plaît aidez moi je n'arrive pas m'accepter dans ce corps
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147398 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 514
26 oct. 2020 à 08:01
Bonjour,
Avec un IMC de 28.3 , tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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