Peur d'être enceinte et retard de règle

Bonjour,
J'ai une peur énorme de tomber enceinte, j'ai 15ans et je suis d'habitude régulière dans mes règles. J'ai eu le mois dernier mes règles 1j avant la date prévue et ce mois ci je n'ai fais que 2x les préliminaires et (étant une grande stressée) nous avons fait très attention au sperme et il ne me semblait pas qu'il y en ai eu près de ma vulve. Ce retard de 2jours me fait à présent douter, mon copain m'assure que c'est juste un petit retard mais j'en deviens obsédée à telle point que aller au toilette devient compliquer dans la peur de ne pas apercevoir mes règles... Je ne sais plus quoi faire et en parler à mes parents et pour moi impossible.