Poids ideal poyr ma fille de 10 ans

Farielle -  
Ly_Superposay Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour,
Ma fille qui a 10 ans et 4 mois mesure 1m40 pour 40 Kg
Selon son IMC est est en début de surpoids
Que dois-je faire? Quel régime lui faire adopter? Consulter un nutritionniste?

Merci d'avance pour votre retour

2 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 843
     
    Bonjour,
    Ta fille est effectivement en léger sur poids
    Sa croissance n'est pas terminée, elle va encore grandir, s'étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    0
  2. Ly_Superposay Messages postés 1 Statut Membre
     
    Bonjour,

    Les régimes et surtout ceux qui se basent sur l'amaigrissement ( et très souvent la restriction/la privation d'aliments ) donnent souvent des effets peu désirables.

    Si vous devez agir sur la nourriture, visez une alimentation équilibrée, c'est-à-dire une alimentation où les besoins alimentaires sont fournies en bonne quantité, ni trop peu et ni trop.

    Pour commencer, un bon point de départ : vérifiez si elle ne consomme pas en excès du sucre ou autres produits.

    Si cela ne s'améliore pas, consulter un spécialiste est toujours une bonne solution.
    0