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10 réponses
salut,
A ton âge, tu devrais tout simplement te coucher plus tôt si tu as du mal à te lever
a 11ans, tu fais quoi jusqu'à 1h???
A ton âge, tu devrais tout simplement te coucher plus tôt si tu as du mal à te lever
a 11ans, tu fais quoi jusqu'à 1h???
Frchement les gens... Waa j'ai vue sur internet, j'suis tomber par là, j'ai lu MON post! j'me suis dit :: il est trop con ! Mais j"me suis rendu compte que c"était moi.... J'étais con.. entre 23 et 1H...
Je m'ennuie sur l'ordi ou la tv... Mais tu me conseilles quelle heure max pour me lever et être ne ofrme à 7H15 ??
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Salut, moi aussie j'ai 11ans et si tu n'arrive pas a te lever quand ton réveille sonne c'est normale. c'est parce que tu est fatigué et si tu te couche vers 1h il te restera que 8 ou 9 h de someille. Donc si tu a cours le landemain je te conseille de te coucher a 22h00.
bisous. a+
bisous. a+
Mais juste les gens... j'crois pas ce soit une question d'heure car... un jour (plutot une nuit) je me suis couché a 2h42 (et oui, suis précis), j'me suis réveillé en PELINE forme le matin a 7h45 mais un autre jour, a 23h m'étant couché, a 7h45 j'me suis pas réveillé ! C'est louche....
Ça dépend de la journée que tu as passé la veille.
Certes, j'ai 25ans. En ce moment je bosse, mais quand je bossais pas.
Je me levais au même horaire.
Couché vers 4h et lever à 7h.
Et j'étais plus fatigué le matin dans mes moments de chômage que de boulot.
Selon moi, c'est parce que tu n'as pas vraiment sommeil et que toute la nuit.
Vu que tu n'as pas besoin de vraiment te reposer. Tu te lèves assez durement.
Mais quand tu bosses, ton corps a besoin de se reposer donc il se laisse aller et se repose totalement.
Certes, j'ai 25ans. En ce moment je bosse, mais quand je bossais pas.
Je me levais au même horaire.
Couché vers 4h et lever à 7h.
Et j'étais plus fatigué le matin dans mes moments de chômage que de boulot.
Selon moi, c'est parce que tu n'as pas vraiment sommeil et que toute la nuit.
Vu que tu n'as pas besoin de vraiment te reposer. Tu te lèves assez durement.
Mais quand tu bosses, ton corps a besoin de se reposer donc il se laisse aller et se repose totalement.
Salut Momo,
J'ai 19 ans et le même problème que toi: j'ai énormément de peine à m'endormir, j'ai toujours quelque chose à faire et je réfléchis sans cesse.
Ma mère m'a donné quelque chose qui m'aide parfois à dormir. Ce sont des pastilles homéopathiques (c'est-à-dire à base de plantes) qui sont faites pour t'apaiser pour que tu puisses t'endormir plus vite et plus facilement.
Attention! Ce ne sont pas des somnifères! Les somnifères sont conçus pour te faire dormir très vite, en fait, ils t'assomment complètement. De plus, ils sont chimiques et donc mauvais pour la santé contrairement aux gélules homéopathique qui sont naturelles et inoffensives.
Tu peux peut-être suivre mon conseil, cela t'aidera peut-être à retrouver un cycle du sommeil plus approprié à ton jeune âge.
Bonne nuit j'espère !
J'ai 19 ans et le même problème que toi: j'ai énormément de peine à m'endormir, j'ai toujours quelque chose à faire et je réfléchis sans cesse.
Ma mère m'a donné quelque chose qui m'aide parfois à dormir. Ce sont des pastilles homéopathiques (c'est-à-dire à base de plantes) qui sont faites pour t'apaiser pour que tu puisses t'endormir plus vite et plus facilement.
Attention! Ce ne sont pas des somnifères! Les somnifères sont conçus pour te faire dormir très vite, en fait, ils t'assomment complètement. De plus, ils sont chimiques et donc mauvais pour la santé contrairement aux gélules homéopathique qui sont naturelles et inoffensives.
Tu peux peut-être suivre mon conseil, cela t'aidera peut-être à retrouver un cycle du sommeil plus approprié à ton jeune âge.
Bonne nuit j'espère !
Bonjour,
J'ai souvent été dans cette situation quelque peu gênante de ne pas arriver à ce lever.
Nous sommes une famille de médecin, et pour confirmer ce qui était dit plus haut, les seules heures qui comptent pour pouvoir être en forme le matin sont celles qui se passent avant que cendrillon dut rentrer à la maison sans sa chaussure ( Minuit quoi ).
Depuis maintenant un an , je me couche tous les jours à 22h30 et croyez moi , je me lève limite à l'heure que je souhaite sans même parfois utiliser mon réveil.
On parle à ce moment là d'horloge biologique.
J'ai 20 ans , et le sommeil reste un moment important de la journée pour bien attaquer le lendemain !
Sam
J'ai souvent été dans cette situation quelque peu gênante de ne pas arriver à ce lever.
Nous sommes une famille de médecin, et pour confirmer ce qui était dit plus haut, les seules heures qui comptent pour pouvoir être en forme le matin sont celles qui se passent avant que cendrillon dut rentrer à la maison sans sa chaussure ( Minuit quoi ).
Depuis maintenant un an , je me couche tous les jours à 22h30 et croyez moi , je me lève limite à l'heure que je souhaite sans même parfois utiliser mon réveil.
On parle à ce moment là d'horloge biologique.
J'ai 20 ans , et le sommeil reste un moment important de la journée pour bien attaquer le lendemain !
Sam
