Perdre du poids en courrant

ickyknox Messages postés 1344 Statut Membre -  
 caro -
Bonjour,

quelle est la méthode la plus rapide pour perdre du ventre :
- faire du footing à toute vitesse ou
- faire du footing en prenant son temps ?

Merci

3 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 576
     
    Bonjour,

    Ne poses pas 2 fois la même question.

    Reste sur ce post car le second risque fort d'être supprimé.

    Sinon, il vaut mieux courir lentement et longtemps, tu pourra t'oxygéner correctement et régulièrement et bruler des calories régulièrement.

    Par contre, si tu piques des sprints, en terme technique, tu te retrouveras en anaérobie, tu seras obligé de t'arrêter très souvent pour reprendre ton souffle et tu ne prendra aucun plaisir à courir.
    0
  2. ickyknox Messages postés 1344 Statut Membre 20
     
    merci dci pouir ta réponse. ca me convient parfaitement.

    pour le 1er poste créé, j'ai eu un message de rejet au moment où je l'ai validé. je ne pensais pas qu'il avait été créé et placé dans le forum

    a bientot
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