3 réponses
Bonjour,
Ne poses pas 2 fois la même question.
Reste sur ce post car le second risque fort d'être supprimé.
Sinon, il vaut mieux courir lentement et longtemps, tu pourra t'oxygéner correctement et régulièrement et bruler des calories régulièrement.
Par contre, si tu piques des sprints, en terme technique, tu te retrouveras en anaérobie, tu seras obligé de t'arrêter très souvent pour reprendre ton souffle et tu ne prendra aucun plaisir à courir.
Ne poses pas 2 fois la même question.
Reste sur ce post car le second risque fort d'être supprimé.
Sinon, il vaut mieux courir lentement et longtemps, tu pourra t'oxygéner correctement et régulièrement et bruler des calories régulièrement.
Par contre, si tu piques des sprints, en terme technique, tu te retrouveras en anaérobie, tu seras obligé de t'arrêter très souvent pour reprendre ton souffle et tu ne prendra aucun plaisir à courir.
