Perdre du poids en 1 mois

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5 juillet 2020
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Bonjour,
Je vais avoir 13 ans, je mesure 1,64m et je pèse 58 kg, je ne me sens pas bien dans mon corps et j'aimerais à tout pris perdre du poids avant d'aller chez ma grand mère où je devrais me mettre en maillots de bain etc....
Auriez vous des conseilles?

1 réponse

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Bonjour,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fg4Fpa
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le haut.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence