14 ans combien de kilos perdre ?

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Bonjour,
J’ai 14ans je mesure 1m64 et je pèse 63kg je suis une grande sportive mais il y a quelques mois je me suis blessé et donc j’ai pris du poids mais je sais pas comment les perdre
Comment faire?
Merci

1 réponse

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1/ en ne venant pas sur un forum pour maigrir surtout à ton âge sauf si tu veux perdre du poids puis le reprendre un an après puis perdre puis reprendre à chair fois un peu plus ... resultats : dans 5 ans tu peseras 70/75 kilos, tu seras dépressive et toute ta vie sera gâchée par ces régimes yoyos

2 / voir un médecin avec maman qui t’apprendra les bonnes règles diététiques

Ok ?