Je veux avoir un ventre plat

Signaler
-
 melissa -
Bonjour,

J'ai 15 ans, je suis une jeune fille et je voudrais perdre du poids je ne suis pas obèse (heureusement), mais je veux avoir une très bonne alimentation et renforcer ma ceinture abdominale, car mon ventre est un peu gonflée. Vous m'aiderez beaucoup !!!

3 réponses

Messages postés
95438
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juillet 2020
12 178
Ta situation n'est pas catastrophique mais c'est vrai que tu es en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et pour le bidou :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/2541176-maigrir-du-ventre-rapidement-et-durablement-en-12-etapes/
Bonsoir

Merci pour me conseil comme même !
Messages postés
95438
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juillet 2020
12 178 > melissa
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
>
Messages postés
95438
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juillet 2020

Bonjour,

Très bien, Merci!
Messages postés
95438
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juillet 2020
12 178
Bonjour,
Et si tu nous disais quels sont ta taille et poids actuels ?
Rebonjour,

Je fais 67kg pour 1m 60