Retard de règles test +ou- négatif

Bonjour,
Moi j’ai un J’ai un retard de règles depuis plus d’une semaine j’ai fait un test de grossesse qui Était plus ou moins négatif la première barre était foncé, la deuxième était très clair .je suis allé chez l’échographistes il a dit que j’étais pas enceinte ,qu’il n’y a aucun signe de grossesse...et jusqu’à présent rien... que faire?? Ps: j’ai toujours eu un cycle hyper hyper régulier
Merci