Je veux maigrir

Kilasss - 25 avril 2020 à 23:16
begonie
Messages postés
79732
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
25 septembre 2022
- 26 avril 2020 à 07:45
Bonjour, j'ai 13 ans et je mesure 1m60 pour 62 kilos est ce que je suis en sur poids ??

1 réponse

begonie
Messages postés
79732
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
25 septembre 2022
9 782
26 avril 2020 à 07:45
Bonjour

Ton poids se trouve actuellement et statistiquement dans les normes.

Tu peux par contre faire un peu attention en ne consommant pas tout ce qui est trop gras, trop sucré (y compris les boissons sucrées), trop salé et pratiquer une activité sportive, régulièrement, comme la marche, la course à pieds, monter et descendre les escaliers à pieds, etc....

Et, dès que cette période de confinement est terminée, ce sera important de t'inscrire dans une association pour des jeunes de ton âge et qui offre aussi des activités sportives pour rester en forme aussi bien physiquement que sur le plan psychologique et émotionnel.
0