Arrêt brutal du tabac et du canabis

Bonjour, j’ai 23 ans je fume le tabac depuis mes 14 ans et le canabis depuis mes 18-19 ans cela fait maintenant depuis le 30 mars, que j’ai arrêter de fumer le tabac ainsi que le canabis brutalement du jour au lendemain du à un bad avec le cannabis, j’ai fait plusieurs crises d’angoisses et sa n’arrange pas surtout en cette période difficile coronavirus + confinement, j’ai des douleurs au niveau des côtes au dos et à la poitrine sa me fait grave flipper et je peux même pas aller voir de médecin mes crise d’angoisse mon carrément mener à croire que j’ai le covid-19 mais je n’est pas de fièvre et pas de toux mais la gorge irritée je ne sais pas quoi faire et sa m’angoisse encore plus