J'ai terriblement envie

Bonjour,
J'ai envie de me faire plaisir seule mais avec ce confinement, je n'ai pas un moment pour moi ou alors rarement. Que faire ? Et aussi, je ne sais pas m'y prendre : qui en premier durant combien de temps......
Pouvez vous m'aider s'il vous plaît ?
P. S. : je suis une femme.

Merci d'avance pour vos réponses.