maigr

Question

Bonjour, 
Bonjour, 
j’ai 15ans et je souhaite perdre au moins 20kg mais aussi voir des résultats pendant ce régime je pèse 93kg c’est beaucoup pour une fille de mon âge je suis limite obèse comment faire pour perdre tous ses kilos en trop je fais déjà du sport presque tout les jours‘ j’essaie de réduire mon assiette boire beaucoup d’eau avez vous d’autres conseil ?

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Et si tu nous disais quelle est ta taille ?

Andy31200 · Answer

Avec un IMC de 31.8 tu es donc en obésité modérée.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer mais le mieux est de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne) afin d'avoir des conseils adaptés.
Voici quelques conseils en attendantet surtout pas de régime non encadré c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

melo · Answer

Merci beaucoup pour votre je vais voir une nutritionniste après le confinement .

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

melo · Answer

D'accord pas de problème à bientot.

Maigr

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