Crise d'angoisse et panique

Bonjour,
Moi j'ai des symptômes grave dans l'angoisse ça fait des années que je souffre, ( sensation de peur ,de danger, un pincement au coeur, mal au bras gouche et dans la poitrine et dans le dos côté gauche et un souffle court, et j'ai l'impression que je vais mourir, quand j'arrive pas à gérer ma crise elle se transforme en crise de panique, ou la j'ai des tremblements et des frissons dans les mains les pieds la bouche la tête et je visage des fois ( frissons intense au front ( récemment j'ai attrapé le covid19 je vous raconte pas la pression et la crise énorme que j'ai eu j'ai les symptômes double concentré..je respire mal ..toux ...diarrhée..ext hamdoullah c'est passé tout seule avec le paracétamol mais pendant 6 jours j'ai galéré.. bref tout ça pour vous dire que ma vie est pas rose ..en plus j'habite seule avec mon chien et j'ai pas de famille ou je suis la dans le sud de la france ,ma famille loin .. voilà si quelqu'un veut me parler qu'il m'écrit a cette adre ss :
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