Accident domestique

Bonsoir, je m'appelle Alaïs
En rangent mes courses j'ai fait tomber 1kg de sucre en morceaux. Depuis j'ai une énorme boss rouge, et autour de la boss c'est bleu et ça descend jusqu'au 3 orteils du milieu du pied, ha oui et mon pied G et gonfle comparer au droit. En sachant que je peux pas appliquer des crèmes anti inflammatoire.
Je me demande bien qu'es ce que j'ai parce que du je le pose un peu, et quand je marche douleur intense. Qu'es ce que j'ai ? Svp aider moi ou conseiller moi.
Bonne soirée à vous, Alaïs