Triste

Question

Bonjour, il est 3h00 du matin et je me sens très mal. J'ai besoin de parler mais j'y arrive pas. Je suis vraiment mal c'est tant ci, non tout le temps depuis petite je pleure tout le temps j'ai souvent penser à la mort et j'y pense aussi maintenant. Je me sens inutile dans tout se que je fais. J'ai rater ma vie et détruit celle de mes parents. Je suis au bord du gouffre.

Andy31200 · Answer

Bonjour anaelle,

Mais que se passe t il dans ta vie pour penser à une solution aussi radicale ?
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?

Andy31200 · Answer

C'est un état dépressif qui s'est installé progressivement et cela se soigne et se guérit .

Le mieux :
Demande à tes parents de consulter un pédo psychiatre ( médecin psychiatre pour enfants et ados jusqu'à 16 ans ). Ils devront t'accompagner à la première consult pour des raisons administratives mais n'assisterons pas à l'entretient .
Tu peux prendre  prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant ) 
Tu peux   aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, pédopsychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. . 
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés 

https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-CMPP-centre-medico-psycho-pedagogique 

D'autres pistes :
 Je  te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 à 25 ans pour certaines)  en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
  C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département «  :

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

Et plus d'infos sur d'autres structures ici :
 https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/64279-plan-d-action-en-faveur-du-bien-etre-et-de-la-sante-des-jeunes
Et :
https://solidarites-sante.gouv.fr/affaires-sociales/familles-enfance/protection-de-l-enfance-10740/lieux-d-accueil-et-d-ecoute-des-jeunes-10743/article/points-accueil-et-ecoute-jeunes-paej
Et aussi : 
https://www.allo119.gouv.fr/

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

Andy31200 · Answer

Merci d'être repassé, tu as très bien fait de prendre RDV, quels médicaments prends tu et prescrits par qui ?

Andy31200 · Answer

Très bien et quand as tu RDV ?

Andy31200 · Answer

C'est bien, en attendant essaie de te distraire, faire des exercices physiques, de la relaxation etc.. 
Et au sujet de ce confinement :
Éviter de trop regarder les infos en boucle 
Il faut entretenir du lien social, surtout par téléphone, skype, whatsApp,  avec ta famille, tes proches, tes amis,
Organiser ta journée avec des moments d'activités diverses, se donner des repères temporels, des rendez-vous, des rituels, des routines...
Te confier à un proche au sujet de tes angoisses, ne pas les garder pour toi.
Et n'oublie pas que tu peux sortir t'aérer une heure/jour

Andy31200 · Answer

En attendant, occupe toi bien de toi, à bientôt

Laloux · Answer

Salut j'ai aussi des pensées comme ça mais moi je cherche un moyen simple d'y arriver dès gens pourrais m'aider ? Merci

Triste

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